善玉コレステロールとは?

 

善玉コレステロールとは? 特性・働き

コレステロールに種類はありません 善玉コレステロールの正体

コレステロールはよく「善玉」とか「悪玉」といわれますが、コレステロールそのものに種類はありません。
この区別は、コレステロールを運ぶリポタンパクのはたらきの違いによるものです。

 

リポタンパク
コレステロールは脂質ですから、血液に溶け込むことは、本来できません。そこで血液になじむように姿を変えます。この姿を変える際に使われる粒子がリポタンパクです。
リポタンパクは何種類もあり、それぞれ役割も違います。

 

リポタンパクのひとつにHDLがあります。これが善玉コレステロールの代表格。
体の不必要なコレステロールを回収し、肝臓に運ぶほか、血管壁に沈着したコレステロールを引き出して回収してくれます。これは動脈硬化の予防に役立ちます。

 

健康なコレステロールの流れ

悪玉と呼ばれるのは、余分に摂り過ぎたり、つくられ過ぎてしまったコレステロールを運ぶLDL(リポタンパクの一種)のこと。
全身の必要な場所に必要な分のコレステロールが届けられ、必要でない分がHDLによって回収されていれば、まったく問題ありません。


 

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